Li Navenda Ciwanan a Şaredariya Bağlarê ji aliyê diyetisyenan ve semînerek li ser jiyana tendurist hat dayîn. Hevserok Leyla Ayaz bi ciwanan re beşdarî semînerê bû.

Li Hola Konferansê ya Navenda Ciwanan, ku girêdayî Rêveberiya Xizmetên Ciwan û Sporê ya Şaredariya Baglarê ye, semînerek bi navê "Xwarina Saxlem û Jiyana Saxlem" hate lidarxistin. Hevşaredara Şaredariya Baglarê Leyla Ayaz, Cîgira Hevşaredar Jiyan Aslan û Rêvebera Xizmetên Ciwan û Sporê Asuman Filiz Ürün jî beşdarî semînerê bûn, ku sûd ji ciwanan re anî.

Ma em xwarinên tendurist dixwin?

Diyetisyen Fırat Başaran li ser mijarên wekî "Xwarin çi ye?" û "Gelo em saxlem dixwin?" pêşkêşiyek pêşkêş kir. Başaran agahdarî li ser mîqdarên rojane yên pêşniyarkirî yên proteîn, karbohîdrat, rûn, mîneral, vîtamîn û avê da. Başaran her wiha bal kişand ser bandora tenduristiya rûvî li ser tenduristiya derûnî û girîngiya dûrketina ji kêmbûna avê tekez kir.

Diyetisyen Devran Başaran jî derbarê komên xwarinan de agahî da û rave kir ku dema bikaranîna rûn, şekir, sosên amade, xwê û şîrînkeran divê li ser çi baldar bin.

Başaran di pêşkêşiya xwe de bi ciwanan re sohbet kir û rojê du xwarin pêşniyar kir. Wî tekez kir ku divê parêz bi rêya şêwirmendiyê werin pêşxistin. Wî her wiha agahî li ser bandorên zirardar ên xwarina bilez da.