Bağlar Belediyesi Gençlik Merkezi’nde, daha sağlıklı bir yaşam için diyetisyenler tarafından seminer verildi. Eş Başkan Leyla Ayaz, semineri gençlerle birlikte takip etti.

Bağlar Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü’ne bağlı Gençlik Merkezi Konferans Salonu’nda, “Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam” konulu seminer düzenlendi. Gençlerin yararlandığı seminere, Bağlar Belediyesi Eş Başkanı Leyla Ayaz, Eş Başkan Yardımcısı Jiyan Aslan, Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürü Asuman Filiz Ürün de katıldı.

Sağlıklı besleniyor muyuz?

Diyetisyen Fırat Başaran, “Beslenme nedir?”, “Sağlıklı besleniyor muyuz?” başlıklı konularda sunum yaptı. Başaran, günlük olarak tüketilmesi gereken protein, karbonhidrat, yağ, mineraller, vitaminler ve su miktarına ilişkin bilgi verdi. Bağırsak sağlığının ruh sağlığına etkisine de dikkat çeken Başaran, vücutta su kaybının olmaması gerektiğinin altını çizdi.

Diyetisyen Devran Başaran da besin gruplarına ilişkin bilgi vererek, yağ, şeker, hazır soslar, tuz ve tatlandırıcıları kullanırken  dikkat edilmesi gerekenleri aktardı.

Başaran, gençlerle iletişim halinde geçen sunumunda, günde iki öğün tavsiyesinde bulundu. Diyetlerin danışılarak yapılması gerektiğinin altını çizdi. Fast food ürünlerinin zararlarına ilişkin de bilgi verdi.